Chi Siamo

MyPersonaLife è un progetto dedicato al modo fitness ed in generale agli sport praticati in e out door.
Un sito dove troverai allenamenti, consigli nutrizionali,integrazione sportiva e tanto altro ancora. Questa
idea nasce dal bisogno di trasmettere il desiderio di allenarsi, vivere e mangiare in modo sano rivolgendosi
anche a persone che non hanno mai praticato queste discipline.

Lavoro nel settore Fitness da più di 10 anni, in differenti palestre del hinterland milanese, come istruttrice corsi fitness quali: PILA-YOGA, TOTAL BODY, BOOT CAMP MILITARY, G.A.G. ALLENAMENTI FUNZIONALI.
Sono una persona solare, estroversa, che ama il proprio lavoro e che ogni anno è alla ricerca di corsi aggiornamento, novità del settore, in ambito alimentare, posturale e preparazione atletica.
Amo allenarmi ed avere risultati concreti.
Il mio obiettivo è trasmettere la passione per lo sport e far sì che le persone adottino uno stile di vita sano.
Vanto di differenti collaborazioni con figure professionali e qualificate come: osteopati, fisioterapisti, preparatori atletici NBFI –WABBA – IFBB, psicologi dello sport, nutrizionisti e psicosomatologi.

TITOLI DI STUDIO

  • Diploma Nazionale CSEN (CONI) istruttrice Fitness & Body Building
  • Diploma AICS (CONI) Personal Trainer
  • Diploma CSEN (CONI) Military Trainer
  • Diploma AICS (CONI) Mental Training
  • Diploma AICS (CONI) Consulente nutrizionale e integrazione sportiva
  • Diploma AICS (CONI) Operatore Tape posturale e linfodrenante 
  • Livello Basic funzionale corpo libero
  • Advenced funzionale Kettlebell, Trx
  • Cross funzionale con pesi

La mia squadra

FRANCESCO PACE

Atleta Wabba 2016

Atleta Natural Body Building dal 2018

Integrazione Sportiva in collaborazione con Scitec Nutrition Be Big e Body Nutrition

Max Corallo Academy 2019/2020

Max Corallo Academy 2020/2021

Formazione presso MyPersonalCentre

THOMAS FRANCIS

Corso Fitness & Bodybuilding FIF

Master Forza e Ipertrofia FIF

Master Nutrizione e Supplementazione FIF

Corso Personal Training FIF

Innovazione nella salute gastrointestinale: dalla diagnostica alla pratica

(Metagenics Academy)

Istruttore e Personal Trainer presso HQ FITNESS CENTER 

In corso:

Triennale CdL Dietistica UNIMI

Max Corallo Academy 2020/2021

Chemical Building Academy 2020/2021

RICCARDO SARNO

Istruttore fitness e body building CSEN

Max Corallo Academy 2020/2021

Formazione presso MyPersonalCentre

Istruttore MPCOUTDOOR Stagione 2020/2021

MARCO PUGLA

Laurea triennale Scienze motorie Università Cattolica di Milano

Studente in Scienze della Nutrizione Umana presso UniSanRaffaele

Certificato Personal Trainer CFT3 ISSA EUROPE

Max Corallo Academy 2020/2021

Formazione presso MyPersonalCentre

Istruttore MPCOUTDOOR Stagione 2020/2021